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2016年8月

2016年8月29日 (月)

京都丹波大会in南丹

昨年、京都で20年ぶりに開催された京都丹波大会が2回目の開催となりました。

スクール生が多数出場しました!皆さん楽しんでながらも真剣に走っていました(^^)v

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ジュニア選手も大人に負けじと頑張っていました!この大会は中学生から出場できる大会なので、近畿の選手が中心でしたが遠方からも選手が出場してくれていました!

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地元京都の大会でレースができるなんて最高ですね。大会も今年からエイジランキング対象大会になって、大会の質も上がったようです!!

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スクール生の林さんは年代別2位入賞!メキメキと力を付けてきています!副賞の男前豆腐を食べてさらに男前になってもらいたいと思います(^^)

選手は哲平・迅・宏美が優勝しました!!哲平と迅は京都府選手権でも優勝でした!

来年もチームで出場していきたいと思います。

2016年8月24日 (水)

久しぶりのペナルティ

忘れ物が絶えない空知・・・

ペナルティ実施!!!!!

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ゴルゴ空知

=小声のスナイパー=

2日連続スクールイベント

8/20・21はスクールのイベントとトライアスロンクリニックを併設して大盛り上がり!

20日はトライアスロン実戦練習。この日はプールを借り切ってクリニックの参加者、スクール生、選手が参加して練習を行いました!

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トライアスロン実戦練習はみんな本気モード。レース感覚を養うには最高の練習です!

21日は京都南丹大会のバイクコース試走。クリニックの参加者と大会に参加するスクール生の方が中心となってコース試走を行いました。スクール生の方はなんとクラブハウスから20km以上をバイクで走ってからコース試走に入りました。

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京都南丹大会のコースはほぼフラットですが、風との戦いが必要になるコースです。そして日影がないため、天気が良くなれば暑さ対策が必要となり、なかなか油断できない大会です。

参加していただいたみなさん、ありがとうございました。

2016年8月17日 (水)

日本海強化合宿/最終日

日本海強化合宿は選手たちの集中力のおかげで事故が一つも無く最終日に。

早朝から機材や荷物、部屋の片づけを行い、朝食後に京都市内に向けてロングライドスタート。大気の状態が不安定でスタートと同時に大粒の雨が降り始めました。。。

国道を繋いで京都市内まで120㎞のルートを選択。速度の速い男子チームは前半でいくつかの峠道を盛り込んだルートで距離を追加して、先行する女子やジュニアを追いました。

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女子・ジュニアは案外良いペースで先行していました。クラブハウスには数分の差で全チームが順次到着。

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今回の強化合宿は2年ぶりにエリートからジュニアまでが揃いました。「チームの仲間がいて自分を高めることができる」そんな強化合宿になりました。食事も数値で管理してしっかり食べてきました。ベースアップを目的としたので十分に目的を達成しました。

たくさんの方のご理解とご協力をいただきました。心より感謝申し上げます。

これからの選手たちの活躍を楽しみにしてください!

2016年8月16日 (火)

日本海強化合宿/7日目

強化合宿もあと2日となった7日目。午前中はアイエム天橋立まで17㎞を往復バイクで移動と2時間のスイム練習。午後は日本海強化合宿の目玉となってきたミックスリレーの実戦練習!!今年は3名1組の構成で5チーム対抗、1チームだけ2名でしたが・・・

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ミックスリレーはどこのチームが勝ってもおかしくないように組み分け。1チームだけ2名のチームは1人が2回走らないといけませんが、そこは康貴が自ら率先して立候補。どのチームも勝つための戦略を立てていました。

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5チームの撮影を終えて、いよいよスタート。今回はミックスリレーを3セットやります。雲行きが徐々に怪しくなってきましたがみんなのやる気は満々で、真剣なまなざしでスタートを切りました。

S0.1km、B3km、R0.5km × 3名

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やはりミックスリレーは盛り上がりました。リレーは仲間を応援し、自分も走り、トライアスロンを楽しむことができます!なんと言ったってみんなの笑顔が最高です!

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最後は大雨の中でのフィニッシュでしたが、本当にみんな楽しんでいました。仲間をリスペクトする姿がここにはありました!

トライアスロンを色々な角度から楽しめた実戦練習でした(^^)/ 

明日は京都市内に戻るロングライドで日本海強化合宿は終了となります!

2016年8月15日 (月)

日本海強化合宿/6日目

2クール目の最終日の6日目。朝の軽いジョグと午前の実戦練習4セットで午後からオフのスケジュール。

実戦練習は久しぶりに4セットのトライ。

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今日の実戦練習は徐々に強度を上げる中で個々の課題に取り組めるようにトレーニングしました。4セットやる中で天候や風や波が大きく変わり、様々な状況変化の中でのトレーニングにもなりました。午後はみんなでしっかりオフを取りました!

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高崎から参加してくれていた今年のU15チャンピオンの中嶋千紗都選手が、一足先に合宿を終了!一生懸命できる選手で、先輩に対して一歩も引かず頑張ってトレーニングしていました。

これからも一緒に頑張っていきましょう!

2016年8月14日 (日)

日本海強化合宿/5日目

5日目は3種目それぞれの強化メニュー。

早朝のビルドアップ走、午前のバイクレース、午後のアイエム天橋立でのスイム練習。疲労度も高くなって、メニューをこなすのも大変な選手が出てきました。しかし、今回はベースアップのためオフの日までしっかりトレーニングを積んでいきます!

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バイクレースはタイムトライアルやチーム戦など自転車競技の要素を取り入れトレーニング。お盆の日曜日もあり交通量が少ないのどかな道をチョイスして実施!ちびっこチームは集団走行トレーニングに徹しました。

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スイム練習はアイエム天橋立の競泳選手も加わって21名でトレーニング!

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最後はリレー。大笑いで練習を終えた1日でした(^^)/

日本海強化合宿/4日目

オフを終え、合宿は4日目に入りました。

しっかり休めた選手、疲れが抜けきらない選手がいましたが、第2クールは実戦練習からスタート。U23/U19はいつもより距離を倍にしてトライ。

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暑さが厳しい1日でした。午後はアイエム天橋立のプールをお借りしてスイム練習。

明日は種目別の強化をします。

2016年8月13日 (土)

日本海強化合宿/3日目

3日目は早朝のランと午前中のロングライドで、午後はオフのスケジュール。

さすがに選手たちも疲労がたまってきたころで、午後を休む予定。。

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ロングライドはAチームが丹後半島1周、Bチームが経ヶ岬往復、Cチームが伊根往復。

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バイクは3日間で最長330㎞走破。3日目は午前中までしっかりトレーニングを行い、午後から翌朝までしっかりオフを取りました。

2016年8月12日 (金)

日本海強化合宿/2日目

合宿2日目の朝はコミュニケーションを良くするためのアイスブレイク。様々なカテゴリーや参加者がいるため少しでも雰囲気をほぐします。毎年のことながら蜘蛛の巣を選択。

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2チームに分かれてチームワークを高めました!

トレーニングは午前中のバイクライドと、午後のトライアスロン実戦練習。

バイクライドは由良川沿いから大江に向かい大江山から宮津に帰ってくる約70㎞のルート。後半の大江山はヒルクライムが長いコースでした。

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午後はトライアスロン実戦練習を早くも開始。レース同様一人一人が真剣に走っていました。合宿全体の雰囲気も良いですよ!

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