« 2013年11月 | メイン | 2014年1月 »

2013年12月

2013年12月11日 (水)

年末ランニング講習会

年末にランニングをステップアップしたい中学生以上を対象とした「年末ランニング講習会」が京都府トライアスロン協会主催で開催されます!!講師として当チームの末岡コーチがランニングの技術や練習方法を指導します!

12月28(土)・29(日)10:00~12:00 2日間

詳細・お申込みは京都府トライアスロン協会HPから

http://www016.upp.so-net.ne.jp/kyo-tri/

上達したい方はどなたでもご参加いただけます。ぜひ、ご参加ください。

【講師】

Img_1078

Img_1778 
末岡 瞭(チームケンズ京都コーチ) 

  (公社)日本トライアスロン連合公認 初級指導者

  2013日本トライアスロン選手権 28位

  カーフマンシーズン11 東海ステージ 3位

2013年12月 7日 (土)

土曜日バイク練習

選手とスクールが一緒にバイク練習をする土曜日。今日は寒さも厳しくなさそうだったので京北へ。風は若干冷たかったものの走りはじめて御経坂峠を上るころには汗をかいていました。

Img_2042

Img_2046

Img_2064

木梨は今日からNEWバイク!この冬の走り込みで、更にバイクが速くなってくれると思います!来シーズンの木梨に期待したいものです(^^)v 今日は周山から先の下弓削周辺のコースを使って距離を伸ばしました!!日差しは暖かく最高のバイク日和でした!

バイク練習後、アクアリーナの周回コースでペース走。

Img_2079

Img_2080

Img_2073

スクール生の高橋さんは仕事の時間が迫っているにもかかわらず練習を優先してました(^^;

12月になってバイクもランも走り込み開始しましたよ! 

2013年12月 6日 (金)

デュアスロン練習会

1日は京北でデュアスロン練習をしてきました。選手のほかスクールの方も参加できたのですが寂しいことに平木さんお一人でした・・・しかし、平木さんは選手と一緒に楽しんでくれました!

Img_1858

Img_1863

Img_1870

京北に着くと、京北宇津で特産のじねんじょをアピールする「じねんじょ祭り」をやっていました。たまらなく美味しいとろろご飯を試食させていただいてから、デュアスロン練習をスタートしました。

Img_1908

Img_1876

Img_1909

Img_1922

Img_1950

Img_1956

Img_1897

Img_1940

Img_1891

じねんじょのとろろご飯のおかげで元気100倍でした。セットごとにスピードを上げた練習でしたが、最終セットはみんな追い込んできました!!

夜はチームの忘年会!おなかがよじれるほど笑いました(^^)v

Img_2011

Img_2014

Img_2013

まだ少し日はありますが、2013年もありがとうございました!

2014年も良い年にしましょう!!