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2013年3月

2013年3月31日 (日)

美ら島チャレンジトライアスロンin豊崎/結果

いよいよ大会当日朝、沖縄の5時はまだ真っ暗。ウォーミングアップをするために暗がりを歩いて会場入り。そしてスタート時間は7時と早い・・・

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ウォーミングアップの途中から予定よりも早く雨が降り始めて、徐々に雨脚が強くなってきました。雨女が・・・

雨によりスイムコースの設置が遅れ、スタートが予定よりも30分遅くなりました。選手たちは凍えながらもスタートの合図を待ってようやく大雨の中スタート。

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賢太郎が中学生のトップでスイムフィニッシュ。紗英と菜々美も女子ワンツーでスイムフィニッシュ。

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初めて豊崎に来た時もこんな雨でした・・・落車に気を付けながらも攻める走りをしてくれていました。

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雨の勢いは増々強くなり、コースは水浸し。ゴールに向かって最後に力を出す選手たち。

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なぜか賢太郎のゴールではゴールテープが賢太郎の顔の位置に上げられてました(^^; 世界初、顔面で勢いよくテープを切った男・・・そのあと反動でコケてました(^^)/

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この撮影後、びしょ濡れになったカメラはつぶれました(ToT)

8時過ぎにレースは終わり、すぐホテルに戻り風呂で暖まり朝食をとりました。朝食中、外は暴風雨・・・実は竜巻だったようです。中学生の後のレースは、レース途中で競技中止に。大変な大会になりました!正式結果は出ておらず、表彰式も中止になりました。中学生カテゴリーはリザルトが出ていたようなので後日正式結果が出そうです。

【暫定結果】

<中学生男子>

加後 賢太郎  3位

<中学生女子>

橋本 紗英   優勝

中山 菜々美  2位

2013年3月30日 (土)

沖縄遠征/大会前日の抱負

選手たちの美ら島チャレンジトライアスロンin豊崎に向けての抱負を、応援していただいている皆さんにお伝えいたします。

Img_0557<男子>
【加後 賢太郎】 新中学3年

こんにちは明日のレースは、
スイムはトップで上がって、バイクでは風が強いと思うので、足を回して進んで行きます。
ランはしっかり腕を振って、ぺースを落とさずに走ります。

目標は優勝です。
応援よろしくお願いします。

<女子>

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【橋本 紗英】 新中学3年

こんにちは!
いつも応援ありがとうございます!!

今回の大会の目標は「優勝」することです!
いつもの大会では、スイムで遅れてしまい追い上げるレースになってしまうけど、今回の大会では、逃げ切れるようなレースをしたいです。
なので、得意のバイクで差をあけ、ランで逃げ切りたいと思います!
あと、男子にも勝つぐらいの勢いで走りたいと思います!
応援よろしくお願いします!!

【中山 菜々美】 新中学2年

いつも応援ありがとうございます。

今回の大会の目標は、優勝することです。
スイムでは、姿勢をきをつけながら積極的に突っ込んで行き、バイクは風は強そうですけど、速度を落とさないようできるだけ前にいる人についていけるようにしたいです。そしていつもバイクでみんなに離されてしまうので、私が得意としているランで残っている力を全てだしてゴールまで走りきると言うレースがしたいです。
全力で頑張るので、応援よろしくお願いします!

=以上=

中学生は今シーズンの初レースになります!応援よろしくお願いいたします。

沖縄遠征/大会前日

大会前日の調整練習は、大学時代からの友人でもあるチームゴーヤーの千葉監督のはからいもあり、早朝スイムからチーム練習に合流させていただきました!!できるだけ沖縄のジュニア選手と交流したかったので良い機会をいただきました!プールは糸満スイミングスクール(^^)

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早朝よりたくさんのジュニアから大人までの会員の方がいて練習は盛り上がっていました!練習後ホテルに戻って朝食を食べてから約1時間後にチームゴーヤーに合流してレース会場でコース試走のバイク・ラン練習。

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昨日、コース試走していたので再確認。ジュニアにはめっちゃかわいい少年がいました!最高の笑顔ですね!

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女子はゴーヤーのハルちゃんと交流。菜々美と同学年でした!

調整練習を終えると、徐々に雲が切れてきて夏の海になってきたので、海に行きたそうな選手と共に波打ち際へ。

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結末は・・・言うまでもありません、ずぶ濡れです(^^; まぁアイシングをしたとしておきます・・・

午前中にトレーニングを終えていたので、しっかり休憩をしてから、午後は見聞を広げるためにゆいレールに乗って世界文化遺産の首里城へ!京都という歴史のある街に住んでいますが、違う文化の琉球王朝時代の歴史を勉強しに行きました(^^)

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明日のレースに向けて、選手たちの気持ちも高まってきました。明日が楽しみです!

2013年3月29日 (金)

中学生恒例/春の沖縄遠征

昨年はアジア選手権と重なり開催できませんでしたが、今日から2年ぶりに中学生の春の沖縄遠征。出場大会は「美ら島チャレンジトライアスロンin豊崎」。

数年後の海外遠征のために飛行機での移動経験を積むための遠征。バイク梱包とクラブハウス出発から現地に到着するまで全部自分で行います(^^)v さすがにまだバイクケースが大きい・・・

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関西空港に到着すればあとは沖縄に飛ぶだけ(^^) 初飛行機の菜々美は離陸時、大興奮でした(^^; 那覇空港に着くとジャンボタクシーで一気に全員でホテルへ。すぐにバイクを組んで日没までにコース試走へ行きました。今日の移動中、中学生ならではの元気良さで、ずっと楽しんでいました!!

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コース試走を兼ねて軽く汗を流して移動日終了!明日、チームゴーヤーのジュニアと交流しながら最終調整をします。

2013年3月28日 (木)

春季強化合宿/終了!

9日間の強化合宿があっという間に終了いたしました。最終日はあいにくの雨。スイム練習の後はローラーで軽めのバイク練習。

疲労もだいぶたまっていたようなので、恵みの雨だったかもしれません。

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帆波は自ら初の3本ローラーを志願(^^) 予想外のうまさにびっくり!!

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すみれはニューバイクのグラファイトデザインで初練習。バイクもステップアップです(^^)v バイク練習の後は雨が上がったのでアクアリーナで気持ち良くロングジョグをして合宿の全てのメニューを終了しました。

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アジア選手権に向けての泳ぎこみ、走りこみと食育を兼ねた自炊生活を目的とした強化合宿を無事に終了しました!まだまだ2013シーズンはスタートを切ったばかりです。1シーズンをしっかり走り切れる体作りをしていきたいと思います。

ご協力いただいた方々には心より感謝いたします!

2013年3月27日 (水)

春季強化合宿/スピード練習

今日は京北に行ってデュアスロンでの実戦練習の予定でしたが、午後から雨の予報が出ていたのと、選手の疲労がピークに来ているので、練習のボリュームを下げ西京極でローラーとランを組み合わせたスピード練習に変更!

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高校生と中学生のグループに分かれて行いました。選手たちは1本1本真剣な走りをしていました(^^) ランタイムは年々きちんと早くなってきています!!中学生は飛躍的な成長を見せています!

強化合宿も明日が最終日。雨模様なのでバイク・ラン練習に行けるかわかりませんが、明日もみんなで頑張ります!

2013年3月26日 (火)

春季強化合宿/後半スタート

25日から合宿の後半がスタートしました。4月から中学生になる新しいメンバーも加入して練習をスタートしました。

後半2日目のラン練習でサプライズ。スポンサーであるスワンズの担当の方がシスメックスとのセッティングをしていただき、金メダリストの野口みずき選手と一緒に走る機会をつくっていただきました!!

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選手たちとたくさんコミュニケーションをとってくれました!やさしい(^^) 選手にも良い刺激になりました!

野口選手は17年間京都を拠点に走っているそうです。しかし、今後シスメックスの練習拠点が神戸に移動してしまうので京都からいなくなってしまいます。寂しいですね・・・

でも、今後もチームとして交流していけそうです。

2013年3月24日 (日)

奈良県のジュニアアクアスロン教室へ

24日は奈良県体育協会主催のジュニアアクアスロン教室の指導を依頼されていたので、合宿中の8名の選手はオフの1日でしたがコーチとして内山と共にジュニアの指導に行ってきました(^^)

早朝から奈良県橿原市に移動。到着早々、指導ミーティングを行いジュニアを楽しませるための指導計画を立てました!4~6年生の子供たちが集合してから開校式と集合写真撮影をして教室がスタートしました。

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プールは日本大学にゆかりのある桜泳会スイミングスクール橿原をお借りしてスイム練習。トライアスロンスイムのトレーニングで最後に実戦練習でタイムトライアル。みんな全力で頑張っていました(^^)v

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短い休憩を入れてスイミングの横にある競技場の多目的広場を使って走ることを楽しむラン練習。元気な子供たちの元気がパワーアップするような遊びを取り入れながら各班練習スタート。気温もぐんぐん上がり予報以上の暖かさに練習も順調に進み、ランも最後はタイムトライアル。

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練習終了後、スイミングに戻り閉校式。奈良のジュニアたちに世界ジュニアチャンピオンの文佳から夢と希望を与えるメッセージを贈ってくれました。このジュニアの中から日本を代表するトライアスリートが出てくることを期待しています。式が終わってもジュニアたちがコーチをしてくれた選手たちにサインを求めたり楽しく交流している姿は、チームが目指している「子供たちの憧れになる選手」像に近づいていることを実感させてくれました(^^)/まだまだ努力は必要ですが日々コツコツと積み重ねをしていきたいと思います。

選手たちは指導ができる環境をいただけて、とても良い勉強ができました!!ありがとうございました!

2013年3月23日 (土)

春季強化合宿/前半終了

泳ぎこみ・走りこみの最終日。まだまだ本格的な春にはほど遠く、肌寒い周山・美山方面へロングライド。

スクール練習の日と重なって大人数でバイク練習へスタート!!エイジグループも大会が近づいてきて練習に熱が入ってきています!

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周山を過ぎると気温は一桁台に・・・寒さと北風に耐えながら選手もスクール生も頑張っていました!

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選手は西京極で気持ち良く〆のラン練習をして強化合宿前半を終了しました!合宿前から走りこみ始めていたのでだいぶ疲労感が高かった1日でした(^^) 明日は1日オフにしていますが、奈良県にアクアスロンのジュニア指導に高校生以上の選手たちと行ってきます。ちょっとした気分転換になりそうです!

2013年3月22日 (金)

春季強化合宿/3日経過

3回目を迎えた京都での自炊しながらの強化合宿。トレーニングだけではなく「食」の勉強も含んだ合宿をしています。

20日からトレーニングが始まりましたが、初日から忘れ物や無くし物により一発アウトのペナルティー実施(^^;

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練習量も増えるので集中力が大切です。事故や怪我がないように気を引き締めてスタート。バイクは110~120kmを予定していましたが、周山を越えたあたりから雨が降り出し、エリート男子・女子チームは本降りになった美山で引き返してきましたが、この時期の寒い雨にやられて周山で途中終了。バスでバイクサポートに行っていたので全員収容してクラブハウスに帰ってきました。

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2日目はスイムの2時間からスタート。いつになく量を泳ぎました。休憩を入れてバイク練習は高槻市から亀岡市を抜けて戻ってくるコース。負荷は低めでサイクリング感覚でじっくり乗れました。

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3時間近くゆっくり乗ったあとのラン練習はペース走。じっくり長く練習ができた1日でした(^^)

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3日目も負荷を上げすぎないディスタンス系のメニュー。

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今日はバイクスタート前に地図でコース確認をしていたにもかかわらずコースミス連発。後ろからを走っていましたが、間違えて違うルートに行ったので、呆れて目的地まで先に行きました・・・なぜ確認しても間違うのかがわかりません。

明日も距離を伸ばしていきます!とにかく泳ぎこみ・走りこみ!!!