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2012年3月

2012年3月30日 (金)

JOC研修会へ

JOC(日本オリンピック委員会)主催の平成23年度オリンピック有望選手研修会に賞紀と由衣が参加してきました。

2人は日本トライアスロン連合のジュニア選手を代表してオリンピック有望選手に認定されていたので、研修会へ参加してきました!研修会には様々な競技の100名近いジュニア選手が集まっていました。トライアスロンからは賞紀と由衣のほか、愛知の谷口選手も参加。

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様々な競技の選手が集まっていたので、グループワークが研修のメイン。研修会のテーマは「責任なくして栄光はない」。オリンピックを目指す選手には最高のテーマでした。選手たちはどう感じていたのでしょうか。

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最後のプログラムはコントロールテスト。簡単に言うと体力テスト。体を動かすのが好きな選手たちは楽しそうにやっていました。

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今回の研修を終えて、何を感じて、何に気付けたか、今後の彼らの選手活動に注目していきたいものです。

今回の貴重な機会をいただいた事に感謝。

スポーツを通して、喜んでもらえる活躍ができるようになっていきましょう!!

京都強化合宿/最終日

10日間の強化合宿もあっという間に最終日を迎えました。

スイム練習は早朝にもかかわらず、エース支配人が毎朝プールを開けていただきました。本当に感謝です。ありがとうございました。

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泳ぎこみと、実践的な練習がだいぶできたので、選手も収穫があったようです!

実戦練習の締めは、西京極総合運動公園に行って、ローラーでのバイクとランの組み合わせのデュアスロン。バイクからランへの感覚づくりが目的です。

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選手が各々、目標と課題を持って取り組んでくれました。疲労がピークにもかかわらず速いタイムで走ってきました。

あと1週間、しっかり調整してアジア選手権に向かいます!

最高の強化合宿ができました(^^)v

賞紀と由衣はJOCオリンピック有望選手に認定されているため、JOCの研修会があるので合宿後そのまま東京に向かいました。

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東京組の慶と大と一緒に東京入りしました。

30日は各競技のジュニアのトップ選手たちと一緒に研修会に参加してきます。

2012年3月29日 (木)

京都強化合宿/9日目

実戦練習を1日できるのも今日が最後。疲労もピークを迎えています。それでも目標に向かって選手たちは集中し続けでいます!

スイム練習はウェットスーツを着て、館山の海を意識して練習。

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アジア選手権での館山の水温は16℃くらいが予想されます(TT) 泳ぎだけではなく寒さへの心構えが必要になりそうです。

最近の天候は不安定な日が多く、デュアスロンへ出発する時間ににわか雨が降り出しましたが、雨雲の動きを読んで大丈夫と判断し止んだ瞬間に出発。

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今日は平日にもかかわらず、マネージャーのような存在の麻里ちゃんがサポートカーで選手を後ろからサポートしてくれました。

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実戦練習は3セット目を前に雨が降り出し、安全を考慮して2セットで終了。無理せずに雨がやむまで休憩。

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京北までの往復はサイクリングで気持ちよくバイクに乗りました。9日間で600km以上実走することができました!あとは疲労を抜いて、体のキレを良くしていきます。

あと1日は近くでデュアスロン練習をして強化合宿を終わる予定です!!

2012年3月28日 (水)

京都強化合宿/8日目

合宿8日目は前日と同じスケジュール。デュアスロン練習で動きを良くしていきます!30kmの移動ライドも綺麗な集団走行で走っています。

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極寒だった昨日とは変わり、ようやく春の陽気になりました(^^) 暖かくなって練習も全開でいっても大丈夫になりました。
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気温が上がるとやはり体の状態は良くなります。選手の体は軽快に動いていました。

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合宿組はU12合宿でお世話になっている五本松デパートのお弁当がお昼。デュアスロン帰りは、気持ちよくサイクリング。練習だけ参加している中学生3人は元気ハツラツ!!ジュニア日本代表選手に刺激を与えてくれています(^^)/

さあ、合宿もあと2日。選手たちの疲労もピークですが、事故・怪我だけには十分気を付けて練習です。

2012年3月26日 (月)

京都強化合宿/7日目

今日から強化合宿後半がスタートしました。アジア選手権まで2週間を切り、実践的な練習を始めます。

さすがに、この時期でトライアスロン実戦練習は無理ですが、デュアスロン練習でレース感覚を作り上げていきます。

まだまだ冬の寒さの残る早朝に、合宿所からクラブハウスまで自転車で移動しています。1日のスタートのスイム練習の量は落とさず泳ぎこんでいきます。

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デュアスロンは京北町に移動。京北町までの峠を越えるたびに気温が下がってきました・・・笠トンネルの入口と出口の温度差はなんと4℃。急に雪もちらつき始めてやや不安に。

しまいにはウォーミングアップ中に吹雪いてきました。雪は積もらないものの急激に寒くなってしまいました。お世話になっている宇津地区のふれあい会館に避難させてもらい暖を撮らせてもらいました(ToT;

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しかし、来たからにはしっかり練習。雪がやんだのを見計らってデュアスロンスタート。今日は無理せず感覚づくりに集中しました。

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寒いはずが3セット目をやるころには、薄着になってる選手も・・・一生懸命さが伝わってきます。

明日以降もデュアスロンをしっかりやっていきます。早く暖かくなってくれることを期待しています!

初めてのバイク掃除/ジュニア

夕方のジュニアスクールはバイク練習からスタート。いつものように桂川サイクリングコースを南下。最近どんどん上達して10kmの折り返しポイントまで行けるようになりました(^^)

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かっちゃんの上級者的なフォーム素晴らしい(^^)v

頑張って練習しているので、だいぶバイクも汚れてきました。今日は用意していた雑巾でバイク掃除。バイクの神様に応援してもらえるように掃除開始!!

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掃除をやり始めると、もっときれいにしたくなるんですよねぇ~。バイクに愛着がわいたり、バイクの事を覚えられるので掃除はとても大切です!自分の道具は自分できれいにするが鉄則ですね(^^)/

2012年3月25日 (日)

京都強化合宿/6日目

今日はオフの1日。選手たちの自由な日。

内山は昨夜から福井県協会のトライアスロン講習の指導で福井市に行っていたため、選手たちが今日1日なにをしてたかはわかりません・・・帰ってきて話を聞くと相当楽しんでいたみたいです(^^)/もちろん朝に家の掃除をきっちりやってから外出していたようです。最高の気分転換になったようです。

一方、福井県のトライアスロン講習会には、今後が楽しみなジュニア選手がいました。雪のため福井市のプール施設内でしか講習ができませんでした・・・しかし、大きな移設で室内でも良い講習ができました(^^)v

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国内にはトップトライアスリートの可能性のあるジュニア選手がまだまだいそうです。これから内山が今できるジュニア育成活動を積極的にやっていきたいと思いました!

福井県協会の皆さん、ありがとうございました。

京都強化合宿/5日目

合宿前半の走りこみの最終日。スイム練習はドリル練習をしっかりやってから、泳ぎこみ。みんな日々泳ぎがうまくなってきています。

バイク練習はロングライドの予定でしたが、不安定な天候。山は危険な感じだったので、川沿いの片道40kmあるサイクリングコースへ。雨が上がった瞬間スタート。しかし雨はやっぱり降ってきました・・・

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流れ橋まではいけましたが、先行してた男子チームから「強風とあられが降って無理」と連絡があり、さすがにこれ以上無理と判断して折り返し。久しぶりに過酷な環境でした。

折り返した途端、晴れてきました・・・風は強いままでした。

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まさに嫌がらせのような天気でした。雨の中を走った証拠はこんな顔になりました。

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バイク練習が短くなった分、このあとロングジョグで観光名所の嵐山渡月橋まで走って合宿前半が終了。25日は体を休めるため、1日オフです。休むだけではなく掃除もして、汚い部屋もピカピカになるに違いありません(^^)

合宿後半は実戦練習に入ります!!

2012年3月24日 (土)

京都強化合宿/4日目

天気予報通りに朝から雨。バイク・ランの走りこみは無理そうなので、スイムを1時間長くして練習負荷を上げることにしました。

昨日、オープンウォーターができなかったので、ウェットスーツを準備してスイム練習へ。

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エースのプールで喚起のため窓を全開にしてたら、外気からの靄でプールが真っ白になってしまいました・・・

今回は、泳ぎこみもありますが、ドリル練習をしっかりやって、スキルアップに重点をおいて泳いでいます!

メイン練習でしっかり追い込んでから、ウェットスーツを着用して残りの時間をオープンウォーター練習にしました!

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ウェットスーツでの泳ぎは、普段の泳ぎができず違和感があったり、締め付け感があるので、慣れることを目的に練習!時間がたっぷりあったので良い練習ができました(^^)

バイク練習は大雨の中、エースの裏でタープを立てて雨をよける場所をたくさん作って、大人数でローラー練習。

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ローラーは回転力を出した練習ができることと、成長期の選手たちのバイクポジションがチェックできる最高の練習です。

まぁこの顔を見ると楽しんで練習しているのがわかります(^^)v

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けいちゃんとあっくんの笑顔でしたぁ~~~~~

ランはできませんでしたが、最後にしっかりミーティングができて良い1日でした!明日もがんばりましょう!!

2012年3月23日 (金)

スクール生/送別会のお知らせ

スクール生の女性陣を大いに盛り上げてくれた片岡さんが、お仕事の都合で東京に戻ることになりました(ToT)もちろん東京のチームケンズトライアスロンスクールへの移籍になると思いますが・・・(^^)

片岡さんの送別会をします!

3月28日(水) 夜スイム練習後 22時頃から

場所は「郁兵衛」(藤ノ井さんのお店)

スクール生の皆さんぜひ来てください。