強化合宿/2日目
合宿2日目は朝のランからスタート!本州最南端の公園で景色と空気を楽しみながら気持ちよくエクササイズとラン。
メイン練習はロングライド。那智勝浦方面へ!
本日もハイペース!!まず目指したのは日本名瀑の一つ「那智の滝」へ。
滝の落差133mを落ちる水のエネルギーを吸収しに行って来ました!
日本一の滝に感動してきました!
那智の滝の姿!すごい!
中にはエネルギーを全身を使って呼び込んでいる選手もいました(^^)v
今日はコースの3分の1が山岳コース。和歌山には良いコースがありますよ!!
トータル120km!軽いジョグを入れて休憩。
夕方にスイム練習を1時間半やって本日の練習終了!明日は雨の予報なのでロングライドにはいけなさそうです(ToT)